La frutta come, quando e perché
Quante volte ti è capitato di domandarti se i consigli alimentari di cui hai sentito parlare sono quelli giusti, se funzionano, se sono adatti per te? Negli ultimi mesi si […]
Turismo: la Puglia è la regione più richiesta per le vacanze, davanti a Sicilia e Sardegna
#Puglia, #turismo, #estate2016,
Inizia la due giorni di DINAMICI sui servizi ai disabili
Laboratori e partecipazione nella chiesa di Santa Chiara appena restaurata Comunicato stampa della Cooperativa Ezer Disabilità e partecipazione: sono questi il tema e la metodologia che guideranno i lavori di […]
La cooperativa Ezer al lavoro sui servizi ai disabili
Il 26 e 27 maggio presso il Monastero di Santa Chiara a Conversano partono laboratori di analisi sui servizi per persone con disabilità Disabilità e partecipazione: sono questi il tema […]
Corso di Walking in palestra: scopriamo quanto fa bene alla salute
I benefici di una camminata per mente e corpo[divider] Sicuramente avrete sentito dire molto spesso, dal vostro medico, dai familiari o dagli amici, che anche una camminata di mezz’ora al […]
Sport e influenza: attenzione all’effetto spogliatoio
Otto regole per difendersi dai virus dopo l’allenamento[divider] Quante volte vi siete sentiti fiacchi e con un principio di mal di gola o tosse subito dopo un allenamento? Alcuni, ormai, […]
Le 5 regole d’oro per uno stile di vita sano
I segreti per la salute e il benessere Lo stile di vita frenetico e lo stress dovuto agli impegni possono influire in modo molto negativo sulla salute: stanchezza cronica, mal […]
TRX: i benefici dell’allenamento in sospensione
Perché gli esercizi con elastici in palestra sono così popolari[divider] Il TRX, ovvero Total body Resistance eXercise, è uno dei sistemi di allenamento funzionale più diffusi degli ultimi tempi. Come […]
Alimentazione e sport: parliamo di carboidrati
Ecco come integrarli nella dieta dello sportivo [divider] Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’importanza di controllare le proteine assunte giornalmente, in modo particolare se praticate uno sport. Oggi affrontiamo un altro […]
Alimentazione e sport: luci e ombre sugli integratori
Qual è la dieta dello sportivo più corretta? Partiamo dalle proteine[divider] In questo articolo, come in quelli a seguire, vogliamo affrontare lo spinoso argomento dell’alimentazione nello sport praticato sia a […]