E’ cominciata alla grande la nuova stagione dell’Atletica Conversano. Nelle ultime due settimane, infatti, il team giallonero ha preso parte a due importanti eventi podistici su territorio regionale portando a […]
Ottima la performance di Marino Daniele, Savio Gentile, Rino Lorusso, Giovanni Manco e Cosimo Sperti COMUNICATO STAMPA Conversano – Cinque runners dell’Atletica Conversano hanno preso parte all’edizione 2024 dell’ormai classica “Sciot e Vnot”, […]
Memorial Raffaele Gigante, atleta e presidente dell’Avis in Corsa di Conversano, scomparso in un tragico incidente un anno fa. La manifestazione voluta dalla famiglia e dalle amiche delle figlie dell’ex […]
La necessità di ripristinare spazi per attività sportive dopo le Paralimpiadi e Olimpiadi di Tokyo Conversano – Le Paralimpiadi e Olimpiadi di Tokyo, le imprese degli atleti italiani impegnati nelle […]
I benefici di una camminata per mente e corpo[divider] Sicuramente avrete sentito dire molto spesso, dal vostro medico, dai familiari o dagli amici, che anche una camminata di mezz’ora al […]
Otto regole per difendersi dai virus dopo l’allenamento[divider] Quante volte vi siete sentiti fiacchi e con un principio di mal di gola o tosse subito dopo un allenamento? Alcuni, ormai, […]
I segreti per la salute e il benessere Lo stile di vita frenetico e lo stress dovuto agli impegni possono influire in modo molto negativo sulla salute: stanchezza cronica, mal […]
Perché gli esercizi con elastici in palestra sono così popolari[divider] Il TRX, ovvero Total body Resistance eXercise, è uno dei sistemi di allenamento funzionale più diffusi degli ultimi tempi. Come […]
Ecco come integrarli nella dieta dello sportivo [divider] Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’importanza di controllare le proteine assunte giornalmente, in modo particolare se praticate uno sport. Oggi affrontiamo un altro […]
Qual è la dieta dello sportivo più corretta? Partiamo dalle proteine[divider] In questo articolo, come in quelli a seguire, vogliamo affrontare lo spinoso argomento dell’alimentazione nello sport praticato sia a […]
